Les réseaux sociaux et l’anxiété : comprendre et agir
Les réseaux sociaux occupent une place centrale dans nos vies, offrant un espace de connexion, de partage et d'information. Pourtant, leur impact sur la santé mentale, notamment sur l'anxiété,...
Le blog
Tous les articles du blog pour s’informer, démystifier et trouver des réponses. N’hésitez pas à laisser vos commentaires pour échanger sur les sujets, poser des questions ou amener vos propres informations !
Introduction à La pleine conscience
Rumination, anticipation, scénarios catastrophes, pensées répétitives et intrusives… Toutes ces pensées, devenues automatiques, envahissent n’importe quel moment de la journée. Lorsqu’elles se manifestent, il devient…
Stress chronique et système immunitaire
Le stress se définit comme une situation dans laquelle un individu doit mobiliser ses ressources pour faire face à une menace perçue contre son bien-être.…
Antidépresseur : mécanisme d’action
L’objectif de cet article est une tentative de décrire les mécanismes d’action d’un antidépresseur. Le projet est ambitieux tant il est complexe mais il s’agit…
Entreprendre lorsqu’on souffre d’agoraphobie
Comme disait une formatrice que j’aime bien, le problème réside dans le fait que les personnes atteintes de troubles psychiques ne sont pas complètement « outillées »…
